Лишний ли лишний вес?

9FYBCA

Наш подход в корне отличается от обычных взглядов на болезни и лишний вес. Поэтому многие пройдут мимо.

Гораздо привычнее идти по протоптанной дорожке. Даже если это тропинка не имеет выхода.

Для людей думающих и тех, кто понял, что он ходит по кругу — наш сайт Мудрость тела.

 

Как мы себе представляем похудение

Надо меньше есть и больше двигаться.
И это верно!

Но… почему кто-то много ест и не толстеет, кто-то ведет сидячий образ жизни и остается стройным?

Почему человек не может начать есть меньше, что заставляет его переедать?
Почему кто-то ест мало, но всё равно вес не уходит?
Почему кто-то ведет активный образ жизни, а кто-то всё время ленится и чувствует себя уставшим?

Вопрос

Почему садясь на диету и выбирая комплекс упражнений для похудения никто не спрашивает себя — а в чем причина?
Почему мой организм стал набирать вес? Почему как только я начинаю нормально питаться вес тут же возвращается?

Может человек начал больше есть, потому что организм решил отложить больше жира? А не наоборот — стал толстеть, потому что стал больше есть.
Может подсознание не пускает на утренние пробежки, потому что есть внутри тормоз, который говорит — «Нет, ты растратишь последние запасы, а они могут пригодиться». И причина глубоко внутри, а не в самом поведении?

И это не оправдание! Это совершенно другой способ решать проблему.

Можно причитать, что диеты плохие, что здоровье не позволяет больших нагрузок, что вес от гормонального сбоя, от наследственных генов и прочее, и прочее…
Это позволяет создавать вид, что я что-то делаю, но всё вокруг противостоит моей цели.

На самом деле, чтобы что-то решать, нужно не лежать на диване и страдать от того, какой ты ленивый и какая жизнь несправедливая.

Нужно включить ум и задуматься —
а что же в самом деле со мной происходит? 


 

Наверное ни одна болезнь не имеет такого разнообразия причин, как проблема лишнего веса.
Но…
 проблемой она является только для нашего ума, для нашего биологического мозга, это как раз выход — это решение.

Это может показаться невероятным. Но проясняя собственные причины веса, каждый может это увидеть и понять.

Мало того,
когда мы находим, с какой целью тело приняло решение набирать лишний вес, мы можем это раскодировать.

Практика показывает, что у каждого сугубо индивидуальные причины лишнего веса. Есть общие биологические и физиологические законы, которым подчиняется наше тело. Но момент, когда организм «решил», что жир необходим у каждого свой. Соответственно и причина у каждого своя.
Жир не откладывается в организме просто так из-за какого-то там сбоя или от большого количества пищи. Скорее всего это уже последствия. А что привело к сбою и перееданию — это и нужно исследовать. 

Что же происходит?

Мозг всегда контролирует все, что происходит в организме. Миллионами лет в него закладывались специальные биологические программы. Мозг всегда удерживает то, что считает нормой — норму температуры тела, норму давления, норму состава крови, норму количества жира и т.д.
И, если мозг меняет что-то, то только для того, чтобы помочь нам адаптироваться под обстоятельства. И эти отклонения он будет любыми путями удерживать, пока будет считать, что это способствует выживанию. Абсурд? Да. Но только для нашего логического ума. У биологии своя логика и понимая ее, мы можем влиять на наше состояние и наш вес.

Чтобы не думал наш сознательный ум. Как бы нам не было тяжело. Какие бы новые болезни и недомогания не прибавлялись из-за лишнего веса — организм будет откладывать жир и воду при любых возможностях. Это его программа, которая оттачивалась эволюцией.

Как это происходит?

В какой-то момент нашей жизни мозг вдруг принимает решение набрать вес. Вся система целиком начинает работать для того, чтобы выполнить эту команду.
Что произошло в этот момент? Почему мозг посчитал, что жир может помочь в данных обстоятельствах? Мы не задаем себе такие вопросы. А не мешало бы…

Кто виноват?

Однозначно, если мозг что-то делает, значить у него есть для этого веская причина.
Так почему же мы не пытаемся выяснить причину и разобраться с ней?
Почему мы направляем все внимание на жир, который сам по себе в организме ничего не решает?  

Программирование лишнего веса происходит за долго до реального прибавления веса. Мозг всего лишь запускает программу, которая уже была. Это говорит о том, что когда-то раньше что-то было пережито и записано мозгом. И в случае опасности, он использует уже знакомый шаблон. 

Для запуска программы набора веса достаточно мимолетной мысли или впечатления. И чем ярче это было, тем больше принесло боли, и, соответственно, мозг пытается это задвинуть на самые дальние полки подсознания. Поэтому мы не связываем пережитое с набором веса. Вспоминаем айсберг.

Программа могла быть заложена где-то в далеком прошлом и прописана в твоих генах или ее помнит твоя душа.  Возможно, что-то пережито во внутриутробном состоянии или далеком детстве, когда ты себя не помнишь. Найти это одному сложно.
Это можно сделать с процессором, который поможет найти нужное состояние, нужное переживание и поработать с ним.

Но если есть желание разобраться самому, то для этого тоже есть инструменты, которыми ты можешь воспользоваться. Подробнее…

С чем мы работаем по поводу лишнего веса?

Отношение к еде. Обычно худеющие имеют в этом плане невероятно много противоречий и страхов. Они уже столько начитались и наслушались, что боятся всего. Особенно того, что больше всего любят.

В итоге бедный мозг претерпевает такие расколбасы как — «Хочу сладкого!», но «Сладкое откладывается на боках!», «Хочу вечером поесть, расслабившись после трудового дня!», но — «После шести есть вредно!», «Так пахнет поджаристая корочка на курочке, аж желудок в дулю сворачивается» — Но «Надо ж кушать салатики, в мясе много калорий». И чем больше внутреннее противостояние, тем сложнее удержаться.

Чем больше себя ограничиваю, тем сильнее потом срыв и самобичевание по поводу своей бесхарактерности. Хочется просто сесть и натрескаться и плевать на все эти рыбки на сваренные пару и без соли, сельдереевые супчики. Хотя вместо этого было бы полезнее сесть и разобраться — почему я хочу именно этот продукт и почему именно вечером.

Из примеров можно взять простые:
Женщина озвучивает свое отношение, как «ем, как в последний раз». Выясняется, что ее бабушка пережила блокаду Ленинграда. Не трудно догадаться, какой посыл передала бабушка своим потомкам. Условия давно изменились, но программа исправно работает. Когда мы находим программирующий момент и момент, когда программа активировалась, то от нее можно легко избавиться.

Мужчина жалуется, что вечерами много ест, не может себя как-то ограничить. В процессе прояснения выясняем, что вечерний ужин ассоциируется с семьей. Раньше вся семья вечером собиралась за ужином. Чувство единения, общения, принадлежности и — еда. Сейчас той семьи нет, каждый сам по себе, но каждый вечер подсознательно он пытается поймать это ощущение. А оно связанно с едой. Я ем и ем, все хочу получить то же ощущение, что раньше, а оно не приходит, а я снова хочу его испытать и снова ем. Стоит просто вытащить это в осознанность. Когда человек понимает, что он ищет здесь не сытости едой, а совсем другого «насыщения», то это отпускает.

То же самое происходило, когда женщина просто подсела на зефир. Произнося слово «зефир» она уже испытывала слюноотделение. Это было похоже на наркоманию. После проработки я позвонила ей через время, чтобы узнать как дела с зефиром, на той стороне был удивленный возглас — «Блиин, он, наверное, там засох уже. Я совсем про него забыла!». То есть проблема отцепилась и ушла, будто так и должно было быть. Ум даже не отметил того, что этого больше нет.

Едой мы можем заменять другие недополученные удовольствия. Например — сексуальное удовлетворение, нехватка общения, телесных прикосновений, заботы и ласки, личная нереализованность — бывает вот, прошел день и ничего. Не почувствовал радости, удовлетворенности. Что проще всего сделать, чтобы наверстать? Правильно! Вкусно поесть! Удовлетворить душеньку в ущерб тельцу.
А сколько раз мы едим сначала то, что полезно и нужно, а потом сверху догоняемся тем, что «вредно» и хочется?

Отношение к себе, к своему телу. Есть такое поверье, если себе по утрам перед зеркалом говорить какая ты лапочка и какая душка, то ты начнешь хорошеть, молодеть и худеть, потому что начнешь любить себя.
Классно. Мне попались несколько таких дам и мне удалось провести эксперимент. Я просила их рассматривать себя и описывать свои ощущения, эксперимент удался, все без исключения выдали стандартный набор претензий к своей внешности, малоприятных эмоций, телесных раскалбасов по поводу своего отражения. Половина даже не могла открыто смотреть себе в глаза и рассмотреть свое тело и нам пришлом убирать эмоциональные заряды и запреты.  Причем это никак не связано с тем как на самом деле выглядит человек — насколько он симпатичный, имеет или не имеет лишний вес. Выходит все их проговаривания были внешними и закрыты для внутреннего отзыва.

Отношения с другими. Как я ощущаю себя среди других, насколько я подпускаю других к себе. Бывает человек очень общительный, открытый, а внутри у него выстроена непробиваемая стена, а бывает человек чувствует себя одиноким, а находится всего лишь в мыльном пузыре. Только исследуя свой внутренний мир, можно понять, что происходит на самом деле. То что мы видим в реальном мире вокруг себя и думаем о себе, это часто достаточно иллюзорно. 

Встречались интересные случаи, когда у женщины ассоциация с доброй нянечкой в детском саду — «толстая, значит добрая». У другой наоборот всплыла властная заведующая — «большая, толстая, значит властная. Все ее боятся». Значит если я буду толстой, значит меня будут бояться, все будут слушаться.

Лишний вес — он совсем не лишний. 

Можно их сгруппировать и прояснить для себя — по какой программе я живу в плане лишнего веса? Чья эта программа? От чего меня защищает лишний вес? От чего я закрываюсь лишним весом? За что я себя наказываю лишним весом? Что я пытаюсь достичь, имея лишний вес? С чем ассоциируется для меня лишний вес? 


Как не странно, лишний вес всегда связан с остальными сферами нашей жизни. Поднимая тему лишнего веса, выходят параллельно и темы денег, тема отношений, тема принятия себя, здоровья, карьеры, своего предназначения, наполненность жизни и многое другое. 


Всё это можно прояснить. И когда мозг поймет, что «все в порядке», перестанет удерживать и возвращать килограммы.

Подробнее можно узнать, подписавшись на рассылку.

snat_knopa

 


Жми на кнопочки! Возможно для кого-то это важно!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий