Зачем подсознанию лишний вес?

Вы говорите “всю мою сознательную жизнь”. Но это неправда. Говорите лучше — “всю мою бессознательную жизнь”. © Фильм «Метод» Под словом «подсознание» мы будем иметь в виду все то, что находиться за пределами нашей осознанности. Это наш организм и

Внимание: общественное мнение!

Когда толпа народа вокруг вас думает определенным образом, то не так легко видеть вещи такими, какие они есть. Разговариваешь с людьми о лишнем весе и слышишь одни и те же шаблоны фраз. Надо меньше есть, больше двигаться, надо проявлять

Еда, как способ уравновеситься

Если когда-то мы не могли эмоционально уравновесится, поели и как-то стало легче, то мозг запишет это как опыт. В подсознании вписывается шаблон — еда = уравновешиваются эмоции. В последующем оно будет работать по шаблону. Как эмоционально вышел из равновесия,

Не убегай от себя!

Процесс принятия пищи настолько для нас привычное дело, что мы едим не особо концентрируясь на том, как это происходит. Если мы не смотрим телевизор, не чатимся с друзьями, то уплываем за мыслями и будто бы не присутствуем, не замечаем

Плюсы и минусы лишнего веса

ВАЖНО: 1. Все свои ответы нужно именно записывать, а не отвечать мысленно. 2. На каждый вопрос рекомендую найти 27 ответов. Процесс записи ответов будет как бы конвертировать мысленные доводы и фантазии в логическую буквенную форму, что и окажет вам

От голода до сытости

Если ты наблюдаешь что-то без оценок, вскоре оно становиться не важным. Отлавливаем сигналы тела. Чтобы отследить, нужно прислушиваться. Для этого нужно постоянно оставаться осознанным и спрашивать себя: — на сколько я голоден? — сыт ли я уже или нужно

Принять себя или смириться?

Люди никогда не примут того, что не понимают. Часто мы слышим фразы и не до конца понимаем смысл сказанного. Фраза «принять себя таким, какой ты есть» всегда имеет в тени подсознательное, что надо остаться таким, какой ты сейчас. … И дальше страдать

Почему бабушки закармливают внуков?

Если вы наберёте в поисковике картинки по теме “от бабушки”, то увидите множество карикатур про бабушек. Любая бабушка пытается откормить своих внуков. Всё то им кажется, что нерадивые родители их плохо кормят, что в городе не те продукты, что

Образ тела

Ты думаешь, что то, как ты смотришь на вещи, то это то, как оно есть. На самом деле это то, как оно и нет, потому что то, как оно есть, оно абсолютно никак. В. Герасичев Часто восприятие тела искажено.

Невкусно жить

Как хорошо вы ощущаете вкус пищи? Приносит ли пища удовольствие? Позволяете ли вы себе посмаковать любимый кусочек в удовольствие или для вас всё вкусное вредно? Еда это первое, что связывает ребенка с миром. Маленькие дети всё тянут в рот,
Мудрость тела