Почему сложно похудеть?

Причина нехудения в мозгу.

Не в голове в плане ума, а неосознанно принятое решение биологического мозга, который управляет телом. Тем мозгом, который управляет тем, с какой частотой биться сердцу, кислоту или щелочь выделять в желудок, какой состав крови удерживать, который посылает сигнал голода или сытости, заставляет нас идти спать.

Если внутри биомозг считает, что жира должно быть много, то он будет нарастать при любых обстоятельствах. Худеют только те, у кого этот внутренний «крючок» отцепился. Внутренняя проблема решилась, тогда нет смысла удерживать вес и человек худеет на очередной диете или увеличив нагрузки. И думает, что диета попалась хорошая.

Пока внутренняя причина остается, мозг будет делать всё, чтобы противостоять похудению. Замедлится обмен веществ, повысится голод, на автомате будешь тащиться к холодильнику как зомби, навалится лень. Все планы о спорте из головы быстро улетучиваются. Создается впечатление, что ты такой весь неправильный, такой ленивый, у тебя нет силы воли. На самом деле это внутреннее сопротивление. И чем больше мыслей о похудении и больше попыток, тем сопротивления больше.

Диеты и спорт это помощь в восстановлении. Когда уже нет внутри причин иметь вес или объедаться.

А решится внутренний конфликт сам или нет, это как лотерея. Поэтому нужно искать в чем истинная причина.
С какой целью ваш мозг решил набирать вес?

То есть для сознания это кажется неправильным, мешающим и ненужным, а для биомозга это адаптация к пережитому или прямо сейчас переживаемым обстоятельствам.

Дело в том, что есть две точки — ситуация, где это программируется и ситуация, где набор веса мозгом запускается. Поэтому часто одно с другим не связывают. Как и в случае с болезнями.

Часто пишут про психологические причины. Это связующее звено и не всегда через психику можно эту проблему решить. Нужно смотреть глубже через биологию, тогда всё становится понятно. В животном мире набор жира это нормальное явление. Только животные не зависают в состояниях без причины и не пытаются бороться со своим телом. А человек может устроить бег по кругу и именно поэтому часто не может выйти из проблемы.

Жми на кнопочки! Возможно для кого-то это важно!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий