Услышь свой аппетит!

Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись. То есть из-за стола нужно выходить чуть голодным, а не чуть живым. 

Мы много говорим о том, что надо слушать свой организм. А сами всё дальше и дальше уходим от внутренних сигналов.

Страница в обработке…

Секреты нехудения