«Как похудеть?»

Обычный вопрос — «Как мне похудеть?» Наверное люди думают, что есть какое-то волшебное зелье, которое хранится в секрете.
Нету! И не зная человека, нельзя ему сказать, как ему похудеть. Чтобы что-то изменить, нужно прояснять личные обстоятельства.

Цель похудения это изменение пропорций, внешний вид, облегчение движений, улучшение состояний. Поэтому все внимание уходит на эти критерии. И мало кто задумывается, что чтобы наладить внешний вид, нужно исправить те нарушения, которые привели к изменению веса. А уж эти причины у каждого свои. И разбираться с ними нужно индивидуально.

Принято считать, что с весом нужно бороться. Хотя тут же говорят, что надо полюбить себя и свое тело. То есть нужно одновременно бороться и любить того,  с кем борешься.
Может сначала выяснить — почему это произошло, зачем организму понадобилось откладывать этот жир, а потом уже «разворачивать боевые действия». Хотя я уверенна, что поняв причины, бороться уже и не понадобится.

Нет одного стандартного способа для всех. Мы все разные и причины набора веса у нас разные. 
Но известны определенные законы, по которым наш мудрый организм откладывает жир. Я не говорю «умный», потому что думать и анализировать он не может. Мы должны включить голову и сделать это за него. Чтобы убрать самый корень проблемы.

И есть стройная и логичная система питания, без насилия над организмом и собой. Отличие от диет в том, что эти знания останутся навсегда, появятся новые привычки и нормализуется пищевое поведение.

Похудеть навсегда возможно!  Это не сложно!

Но… нужно понять только одно:
Никто не может похудеть за вас.
Помочь, поддержать, показать путь, предоставить пространство для осознаний — это пожалуйста! Но делать всё придется самому!

 

 

Жми на кнопочки! Возможно для кого-то это важно!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники