Диеты Архив

Ходьба по граблям

Коллекционирование диет — это ходьба по граблям. Читателей чрезвычайно привлекают описания способов похудения с фотографиями “до” и “после”, с описанием, как человеку худелось, сколько было проблем и какой энтузиазм возникал при виде результата. Люди загораются — ведь

Каша Киноа — что это?

Обычно крупы содержат много углеводов, но мало белка. Но есть такой чудо-псевдо-злак — Киноа (Quinoa). Вы еще не знакомы с таким? Обязательно попробуйте. В чем его ценность? — Не содержит глютена (если у кого-то непереносимость, целиакия). —

Особый взгляд на лишний вес

Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните то же мышление и тот же подход, который привёл вас к этой проблеме. © Альберт Эйнштейн Наш взгляд на тему лишнего и недостающего веса формируется уже долгое время.

Завтрак второй

Если времени между завтраком и обедом достаточно много, то хорошо бы устроить себе перекус. Спросите себя — что бы мне хотелось ощутить во рту? Жидкое или плотное? Рыхлое или твердое? Сладкое или нейтральное? Если выбор не велик
Мудрость тела