Tag Archives: Еда

Почему бабушки закармливают внуков?

Если вы наберёте в поисковике картинки по теме “от бабушки”, то увидите множество карикатур про бабушек. Любая бабушка пытается откормить своих внуков. Всё то им кажется, что нерадивые родители их плохо кормят, что в городе не те продукты, что дети не видят настоящей, вкусной еды. Не всегда тощие формы считались красивыми. Для более старшего поколения… Читать далее… »

Ходьба по граблям

Коллекционирование диет — это ходьба по граблям. Читателей чрезвычайно привлекают описания способов похудения с фотографиями “до” и “после”, с описанием, как человеку худелось, сколько было проблем и какой энтузиазм возникал при виде результата. Люди загораются — ведь если кто-то это сумел, значит это работает. Еще больше веры появляется, если это группа, где из несколько сотен… Читать далее… »

Какое бывает питание

Питание бывает разным в зависимости от цели —  спортивные, для поддержания мышц и энергии, для похудения, чтобы заставить организм сжигать жировую массу, для набора веса — нормализации мышечной и жировой массы, лечебное, чтобы помочь организму окрепнуть и восстановиться, диетическое питание предостерегает поступления веществ, которые перегрузят организм или которые он не сможет усвоить. Помимо этого есть идейные… Читать далее… »

Норма еды на день

Все прекрасно знают такое явление  -начинаешь думать о том, что нужно бы похудеть, тут же прорезается аппетит и есть начинаешь еще больше. Как только пытаешься себя ограничить, то всё чаще впадаешь в состояние срыва и обжорства. Это наш умный организм включает программу самосохранения. Он думает типа: «Если этот умник перестанет кушать, как я буду работать?… Читать далее… »

Завтрак второй

Если времени между завтраком и обедом достаточно много, то хорошо бы устроить себе перекус. Спросите себя — что бы мне хотелось ощутить во рту? Жидкое или плотное? Рыхлое или твердое? Сладкое или нейтральное? Если выбор не велик и условия не позволяют выбирать, хотя бы спросите себя об этом. Главное услышать свою потребность.  Если для начала… Читать далее… »