Tag Archives: Лишний вес

Ходьба по граблям

Коллекционирование диет — это ходьба по граблям. Читателей чрезвычайно привлекают описания способов похудения с фотографиями “до” и “после”, с описанием, как человеку худелось, сколько было проблем и какой энтузиазм возникал при виде результата. Люди загораются — ведь если кто-то это сумел, значит это работает. Еще больше веры появляется, если это группа, где из несколько сотен… Читать далее… »

Особый взгляд на лишний вес

Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните то же мышление и тот же подход, который привёл вас к этой проблеме. © Альберт Эйнштейн Наш взгляд на тему лишнего и недостающего веса формируется уже долгое время. Основные источники — Исцеление воспоминанием, Биодекодирование, Новая Германская Медицина (ГНМ), Тотальная биология, система питания Wissen wie du isst… Читать далее… »

Какое бывает питание

Питание бывает разным в зависимости от цели —  спортивные, для поддержания мышц и энергии, для похудения, чтобы заставить организм сжигать жировую массу, для набора веса — нормализации мышечной и жировой массы, лечебное, чтобы помочь организму окрепнуть и восстановиться, диетическое питание предостерегает поступления веществ, которые перегрузят организм или которые он не сможет усвоить. Помимо этого есть идейные… Читать далее… »

Страшное слово ЖИР

В нашем понимании, чтобы избавиться от жира нужно не есть жир. Но это очередная иллюзий. Организму жир необходим. Если, чтобы похудеть, исключишь из своего рациона абсолютно все жиры, не жди благодарности от организма. Через пару недель он проявит свое недовольство: волосы  станут тусклыми и безжизненными, ногти станут как слоеное тесто и начнут ломаться, кожа «загрустит» и… Читать далее… »