Принять себя или смириться?

neprinatie_ne-odin.deЛюди никогда не примут того, что не понимают.

Часто мы слышим фразы и не до конца понимаем смысл сказанного. Фраза «принять себя таким, какой ты есть» всегда имеет в тени подсознательное, что надо остаться таким, какой ты сейчас. … И дальше страдать от этого, но перестать бороться. Надо смириться с тем, что ты толстый, некрасивый, больной, глупый. Если ты весишь 150 кг, то прими это и толстей дальше, либо храни свои драгоценные килограммы. Смириться, значит заглушить что-то внутри себя, что испытывает дискомфорт.

А ведь под этим дискомфортом есть причина. Есть состояние, которое не позволяет любить себя, принимать себя, чувствовать себя комфортно в теле, уверенно и расслабленно чувствовать себя среди людей.

В этом случае совет — прими себя! Звучит как — заткни свое переживание поглубже и сделай вид, что у тебя всё классно. Очень часто встречаются такие клиенты. Они уверенны, что они приняли себя, что они полюбили себя. Всем своим видом они будто пытаются это доказывать.

Кого на самом деле не парит какой у него нос и объем талии, у них нет потребности доказывать себе или другим, что они любят себя. Это просто есть.

Убедить себя, что я такой красивый, стройный, умный, я достоин богатства и счастья — это закрыться от подсознательных переживаний, которые говорят, что есть обратный опыт. Есть установка, которая говорит — таким быть опасно. Ты сам или кто-то пострадал от этого. Когда-то в прошлом был опыт, где спасло быть некрасивым, когда умных казнили, богатых осуждали. Сейчас этого нет, но подсознание работает на старых установках.

Пытаться противостоять подсознанию, это только усиливать напряжение и, соответственно, усиливать дискомфорт.

Принять себя — это всего лишь стартовая черта, с которой можно начать что-то менять. Это принятие того, что есть, как факт. Это открыться и быть откровенным с собой.

Если больно осознавать что я толстый, то мне не хочется об этом думать, я то успокаиваю себя, что я не такой уж толстый, то наоборот впадаю с крайность и думаю, что выгляжу безобразно. Обвиняю себя за слабость и безволие, ищу немедленный и быстрый способ от этого избавиться.

Ни то, ни другое не дает фактической картинки. Эмоции не позволяют реально оценить происходящее. В итоге метания от смирения к борьбе и обратно. Поэтому хорошо иметь корректного специалиста, который поможет оценить ситуацию.

Часто это пьедестал, стоя на котором, ты понимаешь, что все зависит не от внешних фактов, а от внутренних состояний. Искаженное представление о себе или о том, каким ты должен быть. У тебя не такой нос, разрез глаз, не достаточно белые зубы, короткие ноги. Всё это всего лишь внутреннее переживание.

Есть много людей, которые имеют большой нос, кривые ноги и лысину, но уютно чувствуют себя в теле. А кто-то с прыщиком на подбородке чувствует конец света. Стоит понимать, что это не внешняя проблема, а состояние. И это состояние имеет подсознательную, неосознанную причину. Поэтому, чтобы «принять», нежно не смиряться с этой причиной, не блокировать свои состояния, а прояснять причины.

Причины могут совершенно разные и для каждого свои. Когда-то мама ругалась с отцом и он со злостью ей кинул: «Я не могу больше видеть твою рожу». В последствии все говорят девочке, что она очень похожа лицом на маму. Подсознание «помнит» эмоции из прошлого, когда звучали слова о роже. И сейчас она похожа на рожу, которую муж (мужчина, который ее якобы любит), не хочет видеть. Будучи девушкой, она смотрит на свое красивое лицо в зеркало, но внутри состояние, что оно не красивое, его не хотят видеть. Когда-то пережитые злость, агрессия, страх, теперь проявляются как неприятное ощущение. Вместе с этим неприятие себя и своей внешности.

Хуже, если эта агрессия была направлена против тебя. Для природы исключение из стаи очень опасно для жизни. В одиночку сложно выживать. Еще страшнее, если тебя могут «исключить» родители, от которых ты зависишь. Чтобы снять напряжение, мы соглашаемся, что мы не хорошие, не красивые, не умные. Это помогает нам выжить в той ситуации. Но в последствии это может проявляться, как неприятие себя или своих частей.

Лишний вес так же может быть защитой против агрессии направленной против какой-то части тела. Происходит как бы усиление или закрытие части тела. Причем агрессия может быть как физической, так и моральной, вербальной или просто взглядом.

И теперь смотрите — что происходит? Организм наращивает слой жира для защиты, для адаптации, а мы пытаемся его сгонять, либо «принимать». А нужно просто сказать — Если у меня есть жир там, где его могло не быть, значит подсознательно есть причина.

Поиск причины это уже второй этап. Но само понимание этого это уже и есть принятие.

Наверняка не все поняла. Пишите, спрашивайте, делитесь своим мнением и наблюдениями.

Жми на кнопочки! Возможно для кого-то это важно!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники