Что тормозит похудение?

Если посмотреть вокруг, вы увидите очень большое разнообразие лиц и фигур. кто-то спокойно живет и не переживает, а кто-то не принимает ни свое тело, ни свою внешность. Причем это не зависит от красоты и стройности. Есть люди у которых

Ходьба по граблям

Коллекционирование диет – это ходьба по граблям. Читателей чрезвычайно привлекают описания способов похудения с фотографиями “до” и “после”, с описанием, как человеку худелось, сколько было проблем и какой энтузиазм возникал при виде результата. Люди загораются — ведь если кто-то

Энергия зародыша

Вас никогда не удивляло, как из небольшого желудя вырастает огромный дуб? Как икринка превращается в рыбину, а семечко в растение?  Всё, из чего зарождается жизнь содержит в себе очень много энергии. Яйца, икра, семена, орехи, зерна, ростки – в

Семена Чиа

Не люблю когда что-то возводят в ранг универсального средства. Поэтому сразу оговорюсь – семена чиа замечательная добавка к пище, но не нужно ее принимать за средство похудения. Если вы где-то прочитаете, что от них худеют, это маркетинговый ход. Они

Каша Киноа – что это?

Обычно крупы содержат много углеводов, но мало белка. Но есть такой чудо-псевдо-злак – Киноа (Quinoa). Вы еще не знакомы с таким? Обязательно попробуйте. В чем его ценность? – Не содержит глютена (если у кого-то непереносимость, целиакия). – Полноценный белок.

Особый взгляд на лишний вес

Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните то же мышление и тот же подход, который привёл вас к этой проблеме. © Альберт Эйнштейн Наш взгляд на тему лишнего и недостающего веса формируется уже долгое время. Основные источники

Особенность подхода

В основном способы похудения строятся на влиянии на тело, либо на внушениях. Редко кто думает о том, что у любых изменений в теле и в сознании есть определенная причина. И человек толстеет не от того, что он много ест,

Три важных пункта

Птицы, рожденные в клетке, думают, что полет – это болезнь.   Что было, что есть и что будет – для подсознания это три ключевых момента. Нам только кажется, что мы всё знаем о своем прошлом, что мы прекрасно понимаем,

Услышь свой аппетит!

Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись. То есть из-за стола нужно выходить чуть голодным, а не чуть живым.  Мы много говорим о том, что надо слушать свой организм. А сами всё дальше

Пульт управления жиром

 Любое изменение в теле имеет конкретный момент времени. Когда что-то происходит и мы это переживаем как стресс, наш биологический мозг принимает решение адаптировать тело к окружающей обстановке. Это пропечатывается в мозге. Соответственно мозг отдает команды в органы и системы.