Отношение худеющих к еде складывается странное.
Услышав где-то какие-то отдельные высказывания многие начинают применять их в своей речи. Причем, если заметить, то на деле изменений не заметно. А часто это выглядит даже абсурдно.

Читаю на днях в Одноклассниках рецепт – Низкокалорийные пряники – “Два стакана сметаны, стакан сахара…” дальше продолжать? Причем вскоре от знакомых слышу обсуждение. Люди реально верят, что раз это “низкокалорийно”, значит это полезно. У меня возникает вопрос – понимают ли люди, что значит калории, вообще?

А когда меня в 10 вечера уговаривают съесть зефир в шоколаде, потому что он совсем не калориен, я даже не знаю, начинать ли объяснять человеку, что я просто не люблю сладкое или прочитать ему лекцию о том, что сахар и жир в одной компании дает больше вероятности отложиться в жир, чем кусок мяса. Хотя скорее человек просто пытается обойти таким образом те самые ограничения, которые он себе ставит. Пытается себя убедить, что одна зефиринка ничего не значит. 

У человека внутри есть явный конфликт. “Нельзя. Но если сильно хочется, то можно придумать почему можно.”
Выходит, чем больше непонятных правил мы имеем в голове, тем больше нам хочется их обойти. Мы лишаем себя свободы. И этот внутренний дискомфорт заставляет нас выходить за рамки собственных же ограничений.

Тогда мы что-то съедаем, и тут же ругаем себя за это. Мы едим сначала то, что нужно, а потом сверху догоняемся тем, что хочется. Запрещаем себе, а потом срываемся.

Является ли это здоровым питанием? 


knopka Sadat Vopros